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Neuigkeiten
KOCH-CHAOS am 20.04.13; KOCH-CHAOS VEGAN Im Juni
Termine
Das nächste CHAOS findet am 20.04. 2013 statt. Hier anmelden!
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Chaosladen
Beste Qualität, witzige Klamotten, schau mal rein! Zum Chaos-Laden
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Gutes Essen verändert die Welt. Die Ökobilanz von vegetarischem Essen ist nicht schlecht,
die von veganem ist spitze!
Döner, Döner, Döner
Gevierteltes Fladenbrot gefüllt mit Veggie-Gyros in einer sahnig-cremigen Soße. Dazu Rotkraut, Weißkohl und Tomaten. Kostenpunkt: 3,00€.
Marmelade aus frischen Himbeeren, Pfirsichen und Bananen
2000 g Pfirsiche (am besten aus dem Garten),
4 Bananen (ich empfehle Bio),
300 g Himbeeren (wenn´s keine frischen mehr geben sollte, kann man getrost auch tiefgefrorene verwenden),
1900 g Zucker,
den Saft von drei großen Bio-Zitronen
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Alles in größere Stücke schneiden und in einen großen Topf mit Deckel geben
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wichtiger Tipp: über Nacht ziehen lassen
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Am nächsten Tag kocht man die Masse unter Rühren auf.
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Inzwischen die Marmeladegläser mit kochendem Wasser ausspülen
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Wenn die Masse kocht, immer mal wieder rühren und 45 min einkochen lassen
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Die Gläser mit der kochenden Marmelade befüllen, e voilá:
fertig ist eine sagenhafte Marmelade mit der man sogar die Oma beeindrucken kann!
Warmer Rucola-Salat
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Rucola waschen – ab in den Kühlschrank
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Zwei mittelgroße rote Zwiebeln schälen und Achteln.
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Olivenöl, vier Thymianzweige, Zwiebeln und eine Hand voll Pinienkerne und eine Prise grobes Meersalz zugeben.
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5-8 Minuten braten, bis die Zwiebel braun sind.
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(Gäste sitzen auf ihren Plätzen), jetzt werden die warmen Zutaten mit den Rucolablättern vermischt.
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Alles mit 4 großen Händen Rucolablättern in einer Schüssel vermengen. Großzügig mit Aceto Balsamico beträufeln
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Salat auf die einzelnen Teller portionieren
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Jetzt mit dem Kartoffelschäler Parmesan über die angerichteten Salate raspeln.
Zubereitet von Elke und Isa
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Badesalz
Mit freundlicher Genehmigung von Badesalz
Biowein
Bio-Wein, vom Besten!  Weingut Isegrim-Hof
Essen
vegane Rezepte (werbefrei) vegefarm.de
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